La importancia de las siestas en nuestro día a día
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Activa tu cerebro con la siesta que recomienda la NASA
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La Siesta Épica que Todos Necesitamos
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¿Cuánto debe durar la siesta perfecta según la NASA? 😴🕒 Según estudios aplicados por la NASA en su personal, la siesta ideal dura alrededor de 26 minutos. Esta breve pausa permite mejorar la concentración y el estado de alerta sin entrar en etapas profundas del sueño, lo que evita la sensación de pesadez al despertar. #ARRIBAPY #SNT
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La siesta más pacífica del mundo 💤 #shorts
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Dr. Gustavo Rivara on Instagram: "Aprendamos el valor del sueño nocturno y de las siestas para compensar el sueño nocturno fragmentado de los bebés. A más despertares, más siestas, y eso es normal. De esa manera protegen la consolidación de la memoria. Lo mismo ocurre en el adulto mayor, quien para compensar su sueño nocturno fragmentado realiza siesta en el día para proteger su memoria."
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The advice no one gives you to rest better
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Ya se levantó Carlitos de su siesta a dar guerra hermanas🥹🤭😅#siesta #niño…
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Juliette Porter (@juliettep0rter)’s video of Siesta Key
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La Siesta en España: Una Tradición Única | Costumbres Españolas
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Bebé y Dogo Argentino: Momentos Tiernos
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Siesta Freestyle Lyrics: A Deep Dive into the Track
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Waking Up From a Siesta: A Relaxing Experience
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