Arijon Kamaj on Instagram: "Athleten sind Leistungssportler. Athleten stemmen keine schweren Gewichte oder Pumpen hart ‼️ Ein Athlet trainiert anders als ein Fitness Typ. Und dass muss er auch. 🔥 Ein Athlet trainiert seinen inneren Kerne wie die Lunge (Ausdauer), Koordination (Bewegungsabläufe), Athletik, spezifisches Training und Übungen für seine Sportart (Boxer, Fußballer...) 🫀 Athleten brauchen Challenges und wollen durch erhöhte körperliche und geistige Anstrengung über sich hinaus wachse

Matthias Schmitt | Firefighter | Firefit & FCC Athlet on Instagram: "Wie wahr. Gerade solche Momente bei Übungen sind kostbar. In einer schnelllebigen Welt nehmen wir uns viel zu selten Zeit. Zeit, innezuhalten und den Blick über die Heimat schweifen zu lassen, die seit ein paar Jahren mein Zuhause ist. - - #feuerundflamme #firefighterlife #firefighterposts #blaulichtfamilie #feuerwehrmann #feuerwehr #germanfirefighter #volunteerfirefighter #firefighter #leidenschaft #heimat #liebe #heimatliebe