🔥 Programme Abdos sans douleur au dos 🔥 Tu ressens une gêne au bas du dos quand tu fais des Crunchs ❌ ? Pas de panique, ce tuto est fait pour toi ! 💪 Avec une simple chaise 🪑, tu vas pouvoir travailler efficacement : 👉 Le bas des abdos 👉 Le haut des abdos 👉 Les obliques 👉 L’ensemble de la sangle abdominale Chaque exercice est à réaliser 4 séries de 10 répétitions ✅ ✨ Conseils pour optimiser tes résultats : • 🚀 Concentre-toi sur la contraction des abdos, pas sur la vitesse. • 🌬️ Expire
🔥 Programme Abdos sans douleur au dos 🔥 Tu ressens une gêne au bas …
439K views1 month ago
FacebookDream physiq
451K views · 3.1K reactions | ✨ Exercice pour le bas du ventre ✨ Tout l'été, j'ai intégré cet exercice dans ma routine quotidienne, en réalisant environ 15 répétitions par jour. Cet exercice m'a permis de renforcer et d'ancrer mon travail abdominal, en stimulant le pyramidal de l'abdomen contribuant à garder mon ventre plat. #abdos | Céline Roy | Facebook
1:29
451K views · 3.1K reactions | ✨ Exercice pour le bas du ventre ✨ …
232.2K views3 weeks ago
FacebookCéline Roy
TOP 12 des exercices abdos sans se faire mal au dos
TOP 12 des exercices abdos sans se faire mal au dos
Jan 23, 2024
sportchezsoi.com
Abdominaux Debout | Un Abdomen plus Plat en 2 semaines !
11:30
Abdominaux Debout | Un Abdomen plus Plat en 2 semaines !
11.8K viewsOct 11, 2023
YouTubeSusana Yábar par Funfitt
Lower Abs Best 8 Minute Exercises!!
8:28
Lower Abs Best 8 Minute Exercises!!
66.5K views7 months ago
YouTubeTibo InShape Entrainement
Back strengthening: 5 exercises to strengthen the lower back
6:10
Back strengthening: 5 exercises to strengthen the lower back
230.7K viewsFeb 28, 2021
YouTubeAlexandre Auffret - Tout pour ma Santé
Lose lower belly fat (abs 8minutes at home)
8:35
Lose lower belly fat (abs 8minutes at home)
1.8M viewsNov 28, 2019
YouTubeTibo InShape Entrainement
10:41
10 MIN LOSE LOWER BELLY FAT!
1.8M viewsMar 21, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
5:44
Les Meilleurs Exercices Abdominaux (Obliques)
72.8K viewsJun 3, 2021
YouTubeMyprotein France
17:22
Pilates Master Class - Pilates Abs/Glutes
736.2K viewsMar 21, 2016
YouTubeDoctissimo
10:35
MASSACRE YOUR ABS IN 10 MINUTES!
1.8M viewsApr 2, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
9:16
RIP YOUR ABS IN 8 MIN! (Hard)
1.3M viewsApr 11, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
13:54
ENTRAINEMENT ABDOS EN 6 MIN
354.1K viewsMar 29, 2020
YouTubeAlex Levand
10:55
10 MIN ABS WORKOUT FOR BEGINNER//get curves//bodyweig…
514.5K viewsApr 3, 2020
YouTubekaori channel
26:34
Beginner Flexibility Routine ✔️ (Be supple in 20min)
5.8M viewsApr 8, 2020
YouTubeEric Flag
15:42
15-MINUTE LOWER BODY TRAINING PROGRAM
724.1K viewsMay 7, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
7:08
50 ABS EXERCISES WITHOUT EQUIPMENT
30.2K viewsMar 20, 2019
YouTubeThomas Rainieri
6:21
10 MEILLEURS EXERCICES POUR ABDOS
239.8K viewsJul 21, 2019
YouTubeBodytime
15:41
15 MEILLEURS EXERCICES ABDOMINAUX !
3.1M viewsJun 8, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
10:41
BEST ABDOMINALS EXERCISES 10 MINUTES!
7.6M viewsMay 15, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
2:02
PECTORAUX DU BAS 3 MEILLEURS EXERCICES !
481K viewsAug 14, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
8:31
5-minute standing abs at home
398.1K viewsNov 18, 2020
YouTubeAlegria Mon Partenaire santé
10:50
DESTROY YOUR ABS IN 10 MINUTES!
1.3M viewsApr 19, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
1:55
Faire les abdos: Planche
837.6K viewsOct 24, 2013
YouTubeP4P Français
0:33
Musculation abdominaux du bas
1.5M viewsJul 27, 2009
YouTubeP4P Français
4:09
Musculation: 4 exercices pour les abdos
359.1K viewsSep 23, 2014
YouTubeNassim Sahili
15:04
LOSE LOWER BELLY (15 minute abs)
2.6M viewsJun 1, 2020
YouTubeLaura Day FIT
5:28
BACK INTENSE AT HOME (workout 5min no equipment)
3.1M viewsDec 19, 2019
YouTubeTibo InShape Entrainement
10:45
ABDOS DU BAS MEILLEURS EXERCICE EN 10 MINUTES !!
967.6K viewsJul 21, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
14:16
Abdos : focus sur le gainage | Niveau facile | 14 minutes
7.3K viewsMay 11, 2021
YouTubeKeepcool
See more videos
Static thumbnail place holder