🔥 TABATA STANDING FULL BODY WORKOUT 🔥 Standing Dumbbell Workout • 20s ON / 10s OFF by @emmaleni_fit_2016 💪 Bereit für ein intensives Standing Full Body Workout, das Beine, Po, Core & Oberkörper im Tabata-Style fordert – ohne Bodenübungen, nur stehend mit Hanteln und der EmmaLeniFit-Community? 👊🏋️‍♀️ Kurze Intervalle und Ganzkörperaktivierung. ⏱️ 20 Sekunden Arbeit / 10 Sekunden Pause 📌 Instagram: 6 Übungen 📌 TikTok & YouTube Shorts: 8 Übungen (komplettes Workout) 💥 Ganzkörper-Fokus 💥 Kr
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🔥 TABATA SEATED LEGS & CORE SLIDER WORKOUT 🔥 Seated Slider Workout • 20s ON / 10s OFF by @emmaleni_fit_2016 💪 Bereit für ein intensives sitzendes Tabata-Workout für Beine & Bauch, das mit Slides arbeitet und Core, Oberschenkel & Hüftbeuger effektiv fordert – ohne Springen, ohne Stehen, dafür mit maximaler Muskelaktivierung gemeinsam mit der EmmaLeniFit-Community? 👊🧘‍♀️ Kurze Intervalle, konstante Spannung und volle Kontrolle. ⏱️ 20 Sekunden Arbeit / 10 Sekunden Pause 📌 Instagram: 6 Übungen
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Anton Leible | Hybrid Athlete on Instagram: "Hyrox Workout: 5x 1000m Intervalle - Ski Erg: 1000m - Sled Push 80m - Rudern: 1000 m - Burpees 40m - Wall Ball Finisher #running #läufer #hyroxworkout #gym #hyroxtraining"
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