▷ Plancha abdominal o plancha frontal: ¿cuánto debe durar?
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Aug 24, 2022
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Plancha abdominal. Un ejercicio de 10 para fortalecer abdomen y torso
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Sep 10, 2018
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¿Sabías que la plancha abdominal es uno de los mejores ejercicios para fortalecer tu core y quemar grasa?💪🏼✅ La plancha abdominal consiste en mantener una posición estática con los codos y los antebrazos apoyados en el suelo, formando una línea recta con el cuerpo. Al hacerlo, activas todos los músculos de tu abdomen, espalda, hombros, brazos, glúteos y piernas🔥 #fitness #abdomen #rutina #planchaabdominal | Lucho Fitness
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