"O que é mais importante: ganhar mais dinheiro ou controlar o seu dinheiro?", pergunta a japonesa Zun. "Eu acho que é mais importante controlar o dinheiro que você tem disponível, e gastá-lo com ...

Controlar a fome no período noturno é um desafio comum, e controlar o apetite nesse horário pode fazer toda a diferença para quem busca mais equilíbrio alimentar. Uma fruta simples, acessível e amplam ...

Para controlar a compulsão alimentar, deve-se identificar o que causa a compulsão, aumentar o consumo de água, evitar pular refeições, estabelecer uma rotina, fazer um diário alimentar e ter metas ...

Essas opções são aliadas de quem precisa controlar a glicemia, sem abrir mão da praticidade Vegetais, frutas e proteínas congeladas podem ser tão nutritivos quanto as versões frescas, já que passam ...