El término médico para designarla es cifosis, pero se conoce coloquialmente como joroba, una afección que puede presentarse en diferentes niveles de gravedad. Por lo que, para algunas personas que la ...

¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directamente relacionados con una mala postura? Así lo explica en su libro Muévete para vivir el entrenador ...

Con la llegada del buen tiempo, son muchas las personas que quieren ponerse en forma de manera rápida pero segura. La buena noticia es que no hace falta machacarse en el gimnasio: para mejorar la ...

La falta de movimiento se relaciona con más dolor y menor funcionalidad. El tipo de ejercicio, la intensidad y la frecuencia pueden marcar la diferencia.

¿Sufres de una postura encorvada y te gustaría corregirla? Este programa completo de ejercicios y estiramientos está diseñado para ayudarte a mejorar la postura, aliviar tensiones y fortalecer la ...

¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directamente relacionados con una mala postura? Pablo Iglesias, conocido en redes como @pablo.pilatesreal, es ...