il s'agit d'une technique pour réapprendre à mieux contrôler son périnée grâce à l'utilisation de stimuli sensoriels (visuels et auditifs) envoyés par électrodes posées en partie sur l'abdomenabdomen ...

La rééducation périnéale peut être menée à la ménopause, notamment en pratiquant les exercices de Kegel pour redonner force et tonicité au périnée. S'il est toujours préférable de consulter en premier ...

Lors de la grossesse et l’accouchement, le périnée est généralement mis à mal. Pour retrouver un périnée souple et en forme, il est possible de réaliser les exercices de Kegel, surnommés ainsi en ...

Certains sports sont néfastes pour le périnée et l'abîme sur le long terme. Quels sont-ils ? Pourquoi protéger son périnée ? Comment limiter les risques ? On répond à vos questions. Pourquoi faut-il ...

C’est un sujet assez peu abordé dans les clubs ou les salles, le sport peut avoir un impact négatif sur le périnée et à terme entraîner des fuites urinaires. Pourquoi et comment prendre soin de son ...

Souvent prescrite par le médecin généraliste, le gynécologue ou la sage-femme après l'accouchement, notamment pour prévenir les troubles de la continence, elle est aussi proposé aux femmes qui ont des ...

Le périnée s’étend du pubis à la base de la colonne vertébrale. Il soutient les organes génitaux externes et l'anus. C’est un groupe de muscles qui joue un rôle déterminant dans la sexualité et le ...

Aussi appelé "plancher pelvien", le périnée s'étend du pubis jusqu'au coccyx. Cet ensemble de muscles, de tissus et de ligaments forme une sorte de "hamac", qui joue un rôle de soutien du rectum, de ...

L’accouchement, la ménopause, une prise de poids importante ou la pratique d’un sport intensif peuvent abimer le périnée. Mais son affaissement n’est pas une fatalité. Il existe en effet des solutions ...

(Relaxnews) - Région du corps située près des parties génitales, le périnée doit être entretenu pour éviter certains dysfonctionnements. L'ouvrage Yoga et périnée (Editions Quintessence) offre une ...

voila je lis beaucoup de chose a propos de perinée et jaimerai des conseil d'exercices pour l'assouplir et ainsi eviter la dechirure ou l'episio (sachant que je ne veut pas de peri je voudrai vraiment ...

À la ménopause, certaines habitudes de vie modifient profondément l’équilibre musculaire du bassin. Pourtant, on oublie souvent cette zone discrète mais essentielle : le plancher pelvien, ou périnée.